책 읽는 시간을 만드는 현실적인 방법

1. 독서, 하고 싶지만 늘 시간이 부족하다

책을 읽어야겠다고 마음먹은 건 한두 번이 아니다. 서점에서 좋은 책을 발견했을 때, SNS에서 누군가 추천한 책을 봤을 때, 혹은 일상에 자극이 필요할 때마다 우리는 ‘이번엔 꼭 읽어야지’ 다짐한다. 하지만 현실은 녹록지 않다. 출근 준비, 업무, 집안일, 피로, 스마트폰까지. 하루는 너무 짧고 해야 할 일은 너무 많다. 그래서 독서는 늘 ‘나중에’로 미뤄진다. 이런 상황 속에서도 책을 꾸준히 읽는 사람들은 도대체 어떻게 시간을 내는 걸까? 그 비결은 ‘큰 시간’이 아니라 ‘틈새 시간’을 발견하는 것에 있다.

2. ‘시간을 만드는 법’이 아니라 ‘시간을 찾는 법’

책 읽는 시간을 새로 만드는 건 어렵다. 이미 꽉 찬 일정 속에서 새로운 시간을 삽입하기란 거의 불가능에 가깝다. 그래서 중요한 건 시간을 ‘만들기’보다 ‘찾기’다. 예를 들어 아침에 눈을 뜨고 10분, 지하철이나 버스를 기다리는 몇 분, 점심 후 잠깐의 휴식 시간, 혹은 잠들기 전 스마트폰을 보는 15분을 책으로 대체할 수 있다. 이런 짧은 시간들은 그 자체로는 작지만, 하루 평균 15분만 읽어도 한 달이면 약 450분, 즉 7시간 30분이 된다. 얇은 책 한두 권은 충분히 읽을 수 있는 시간이다. 핵심은 ‘이 정도 시간엔 책을 읽을 수 없어’라는 생각을 버리고, 그 순간 책을 꺼내는 습관을 만드는 것이다.

3. 독서를 일상 루틴에 묶는 전략

시간을 찾는 데 성공했다면, 다음은 그것을 루틴으로 만드는 일이다. 사람은 의지가 아니라 습관으로 움직이는 존재다. 그래서 ‘매일 저녁 9시, 스마트폰을 내려놓고 책을 연다’는 식의 규칙을 정해두는 게 효과적이다. 장소도 일정하면 더 좋다. 침대 옆, 소파 한쪽, 창가 등 내가 편하게 앉을 수 있는 공간에 책을 놓아두는 것만으로도 ‘자연스럽게 읽기’로 이어진다. 또, 모든 책을 끝까지 읽어야 한다는 압박은 버려도 된다. 마음에 들지 않으면 중단해도 좋고, 두세 권을 병행해서 읽는 것도 가능하다. 독서는 숙제가 아니다. 일상 속에서 숨처럼 흐르는 것이 가장 자연스럽고 지속 가능하다.

4. 책 한 권이 바꾸는 하루의 흐름

하루 중 단 10분이라도 집중해서 책을 읽는 시간은 놀라운 변화를 가져온다. 특히 SNS나 영상처럼 빠르게 지나가는 자극적인 정보에 익숙한 뇌에게 독서는 ‘깊이 있는 생각’을 되살리는 훈련이 된다. 단어 하나, 문장 하나가 내 사고방식과 감정에 깊은 울림을 줄 수 있고, 책 속의 문장은 마치 내가 지금 마주한 문제에 대한 조언처럼 다가오기도 한다. 책을 읽는다는 것은 단순히 정보를 소비하는 것이 아니라, 삶을 조금씩 정제하는 일이다. 하루에 10분, 짧은 문장 몇 줄이라도 나를 위한 시간으로 책과 마주하는 습관. 그것이 언젠가 내 삶의 방향을 바꾸는 터닝포인트가 될지도 모른다.